La ginnastica acquatica ha effetti benefici sul nostro corpo, infatti, con uno sforzo minimo, si possono ottenere risultati straordinari. Facendo esercizio in acqua le articolazioni non vengono sovraccaricate ed è per questo che la ginnastica in acqua è adatta anche ad anziani, donne incinte, persone con peso corporeo elevato e per quelli che hanno difficoltà alle ginocchia, alla schiena, ecc.
La ginnastica in acqua rafforza anche il sistema immunitario e stimola il metabolismo. Gli esercizi svolti in acqua sono ancora più efficaci se si utilizzano degli accessori.
Un ottimo accessorio per il vostro divertimento in piscina sono i tubi galleggianti fatti in polietilene espanso (foam). I tubi possono tranquillamente tenere a galla una persona adulta che può godersi il relax dell'acqua anche non nuotando. I cilindri sono particolarmente graditi soprattutto dai bambini.
Manubri da 1 kg per appesantire (ancorare) i giochi acquatici, come per es. le porte per la pallamano o reti per la pallavolo.
Aqquaroll - elemento per l'esercitazione acquatica.
Peso per l'esercitazione in acqua.
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